22岁北京粗壮的小狼狗 只是太脸金刚太好了
每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂
一线城市健身氛围不错
不仅可以经常在街上遇到肌肉男，
很多男生年纪轻轻就拥有一身腱子肉
比如今天我要给大家介绍的这个小哥哥
最近朋友圈很热
哥哥的微博名字叫@爱健身的汪小貝
今年刚22岁，是小鲜肉
身高180cm，体重维持在78 kg
只看面值，你会觉得他有点可爱
当他脱下外套时，
露出棱角分明的肌肉图形
你能真正理解什么是真实的
“正太脸，金刚身”
肖哥目前是北京coco健身工作室的私教
虽然他很年轻，但他已经出名了
不仅在各种比赛中取得了不错的成绩，
它也成为了许多体育大牌的推广大使
这是他站在比赛舞台上的样子
你能看出他刚22岁么~
和其他高级大咖啡站一起
小哥哥有一种从后面来的巨大气势
未来的实力不容小觑
小哥哥肌肉大，力气不小
卧推140公斤，深蹲120公斤，硬拉100公斤
这是他在正常训练中的表现
时不时还可以打个大重量什么的
一把合适的小钢枪
据弟弟说
他走上健身之路的原因
因为我小时候很胖
他在通过锻炼减肥之前慢慢长大
后来走进健身房后就迷上了举铁
这一练就是四年，也是蛮拼的
作为一名健身运动员和教练，
他每天都泡在健身房里
在给会员上课的同时，
也抓紧时间努力训练
他已经爱上举铁流汗的感觉
训练强度远远高于普通人
哥哥的日常饮食也很严格自律
他的原则是：中碳中蛋白，低脂肪
每天吃四餐，以鸡肉、牛肉、虾、鸡蛋为主
每次吃七分，练完就喝蛋白粉
当你集中精力刷脂肪时，你也会减少碳水化合物的比例
价值高身材好
小哥经常被摄影师看好
邀请他拍肌肉大片
下面就让我们一起来感受下
传说中的行走的荷尔蒙
不分年龄健身
有些人60多岁了，仍然有逆天的肌肉
弟弟20出头，肌肉发达
不知道是什么让30岁的啤酒肚觉得尴尬
这样的筋肉小狼狗
我看看谁又可了~
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