寿命长的男性，往往有5种表现，若你能全占，恭喜与长寿有缘
发布于：2020-09-30 被浏览：3279次
说到“长寿”，很多人认为不论男女，平均寿命都在80岁以上，是世界第一。人到了一定的年龄，身体的方方面面都逐渐落下是正常的自然现象。 但是，每个人都会受到遗传、环境、饮食等各种因素的影响，缩短人们的寿命。
对此，有些人有长寿基因和良好的生活习惯。 通常活得更长，更容易长寿。
中医认为人的老化是体内阳气逐渐衰退的过程。 另外，中医说“男人属于阳，女人属于阴”。
长寿命的男性通常有五种表现形式。 如果你能全部占有的话，恭喜你和长寿有缘！
表现1 :手脚发热
如果一个人的手脚总是感觉冷，特别是冬天可能血液循环不好，或者心脏功能不好。
据中医介绍，如果由于手脚冰冷或体内阳虚，这个人的手脚一年到头都觉得热，体内阳气是比较充分的表现。
中医认为阳气有“汽化”和“推进”的作用，阳气充足的人认为血液流动比较快，四肢也能得到血液的滋养。
表现2 :睡眠好
人到了晚上，体内阳气在午夜逐渐衰弱的过程中，直到半夜体内阳气才逐渐上升。
一个人睡眠质量好，可以弥补体内阳气。 同样，一个人能够体内阳气也有助于睡眠。
据中医介绍，肾阳虚的人不能运输利用体内的水溶液，尿很快就会排出体外。 所以，睡觉的时候，晚上少的话，是健康的表现。
表现3 :肺活量大
如果一个人的肺活量比较大，说明他的肺功能好，有利于体内外气体的交换。
中医说明，如果一个人的肺气量足够，肺活量就会变大，肺气源于脾阳气、肾阳气的滋养，因此肺活量大的人也有利于体内阳气，有利于长寿。
表现4 :头发又黑又密
中医认为肾是先天性的书，但随着年龄的增加体内肾阳会逐渐减少，最终走向衰老。 “其华发达”，也就是肾阳比较脚的人，衰老慢，能给头发提供更多氧气，白头发少，浓密，这样的人身体很好。表现5 :食欲好，排便好
中医认为脾是后天之本，脾是人体的重要脏腑，有运化作用，脾阳充足则运化能力好，食欲好。
有脾气的人，对身体的水谷精密的运动和吸收也很好，产生的糟粕也正常排出，看排便状况就知道了。 表明排便不腹泻，阳气比较充足，有利长寿。
男人到了中年，考虑长寿，好好做这三件事，有助于补充体内阳气！
第一件事：控制寒冷和甜食
中医认为冷的食物会伤害阳气，特别是夏天，吃冰镇食物和冷的食物容易引起胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻等症状，这是冷的食物会伤害体内的脾气。
另外，经常吃甜食，人体不能携带水溶液，导致痰湿内生，但痰湿是阴的，阴的比较厚，会影响阳气的上升。 如果经常吃辣的食物，体内阳气就会过度消散，阳气受损，影响健康。
