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身体若有6种表现，十有八九是“脾湿”，不妨灸透5个穴位

  国庆节和中秋节同时到来，天气凉爽，是很多人吃喝的时候了。有的人很瘦，吃不胖很健康，有的人很瘦，吃不胖很苦恼。其实从养生的角度来说，太胖太瘦对身体不好。太瘦是脾胃吸收不良，太胖是脾胃湿气重，都处于亚健康状态。
  看来脾湿不是什么大事，但是记住一句话：脾湿积久了会变成病！我们经常听到脾湿这个词，但我们的大多数朋友都不是很清楚。什么是脾湿？如果用中医理论解释太复杂，我们可以根据你的日常身体表现检查你的位置，看看你是否被录用。
  如果身体有这六种表现，十有八九是“脾湿”！
  1.狐臭：当我们有脾湿时，我们的运输和转化能力就会不足，肝胆的排泄功能就会下降，气味就会上升，所以我们就会闻到口臭或狐臭。如果我们经常有异味，说明脾湿可能会向你袭来。
  2.大肚子：在日常生活中，我们经常看到有些人整体上并不太胖，但是肚子里的脂肪却减不下来。多为湿脾。因为当我们遇到脾湿时，脾胃运化能力就会不足，脂肪的消耗能力就会不足，堆积在胃上。

  3.严重眼袋：其实这个不难理解。我们回忆一下，晚上大量喝水，第二天就会眼袋，甚至眼睛肿，这是因为睡眠时脾胃的湿气减弱，湿气留在体内。如果不加太多水，眼袋严重，就要考虑脾是否湿了。如果长期这样，可能会影响肾功能，一定要注意。

  4.腰腿痛：中老年人最常见的病症是关节痛。中医有句话叫寒是湿的，其实是凝的。如果寒冷潮湿的气体凝结在关节上，就会引起各种炎症和疼痛。另外，我们平日不运动，但是小腿酸痛，也是脾湿所致。
  5.容易犯困：中医说“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像潮湿的被子盖在人身上一样。如果你在夏天和下午犯困，那是生物规律使然，是比较正常的表现。但如果平时经常打瞌睡，犯困，说明你体内已经有脾湿了，脾湿是病，要注意。
  6.大便不畅：如果大便又浓又臭，总会有一种用之不竭的感觉。还要考虑脾是否湿，因为脾太湿就会表现为“湿气粘肠”，大便次数增多，总会有不干净的感觉。
  上述所有不同的表现形式可能都不是必需的。如果有三个以上的案例，应该给予足够的重视。脾湿不仅是亚健康，还会导致气血不通，长期新陈代谢缓慢，这也是很多慢性病的诱因。