时间过得真快。明天是立冬的节气。立冬是二十四节气中的第十九节气，也是冬季的第一个节气。在立冬，节后，天气将由冷变冷，人体需要补充热量较高的食物来抵御严寒。所以，农村老人常说立冬，之后要吃1肉1粮3蔬，那么分别是什么意思呢？我们来看看！   立冬吃一块肉 &e...

  旧衣服不仅可以用来铺地毯，还可以用来做很多东西！   漂亮的储物篮   不失时尚感的包包   饰品   吊花   灯罩   杯垫   嗯，没想到旧衣服做的这么好！

  眼睛干涩，鼻子干涩，喉咙干涩，嘴唇干裂，皮肤发痒，大便干燥……最近是不是感觉全身都“干”了？   《黄帝内经》用八个字形容秋天的状态，叫做“天气急，大气爽”。   意思是在秋天，天气高风猛，大地清明，空气中的水分减少，变得凉爽干燥。如果干燥严...

  “闭上你的嘴，抓住你的腿”一直是保持健康身体和减肥的唯一规则，但是小陈(化名)，一个来自富阳， 杭州，的25岁女孩因为“离家出走”进了医院.   一天一万步“飞跑”，脚痛难忍！   小陈通常很少锻炼，缺乏锻炼。自秋天开始，小陈的胃口有了很大的改善。...

  没有一个热爱健身的男生会抗拒酷炫的运动技能，越来越多的朋友开始了解锁运动技能之旅。我们之前分享过很多动作的练习点，有兴趣可以看一下以往的内容。   最近有很多朋友问，需要负重吗？如果负重会有什么影响？所以今天简单说一下进阶动作和负重。   首...

  许多人喜欢马齿苋，野菜，因为各种健康信息都非常欣赏它的保健功能。   例如，马齿苋可以清热解毒、降血压、调节血糖、止痢等。   56岁的温州，人老严(化名)听说过马齿苋，的降血糖功效，于是他在菜市场买了20公斤，晒干后油炸。   相关新闻...